[圖解營養] 油脂到底是好東西還是壞東西？ 在大部分人的觀念裡，油脂不僅熱量高、容易胖，有礙心血管健康，且是高血脂的主因，並常和許多現代人慢性病劃上等號；但有時你又聽說橄欖油有益心血冠健康，魚油的DHA對大腦和眼睛健康很好….到底油脂是好東西還是壞東西？油脂該不該吃？又該如何選擇？現在，就讓我們花點時間來認識一下油脂這個營養素，學會如何正確看待它吧^_^ ▌油脂，營養素？這是開玩笑嗎？！...Continue Reading Tags: 11 comments 194 likes 133 shares Share this: 營養師Stella About author Stella具營養師執照，有18年以上工作經驗，熱愛營養，認為這是一份＂退可獨善其身，進可兼善天下＂的工作。擅長減重營養，營養保健品與疾病營養等領域，著有三本書籍，還有一個瀏覽人次超過76萬人的部落格。成立Facebook的目的是為了跟部落格格有們有更好的互動，並協助正確營養保健觀念的推廣^_^ 部落格:營養師Stella的減肥&營養部落格(http://stella-health.blogspot.tw/ 或http://stell 26167 followers 21057 likes "http://stellataiwan0322.pixnet.net/blog" View all posts